Rehabilitacja Wrocław

Ćwiczenia ogólnousprawniające – przyczyniają się do poprawienia ogólnej sprawności organizmu czyli: wydolności, koordynacji ruchowej, kształtowania prawidłowej postawy, płynności ruchów, wytrzymałości, siły oraz zachowania zakresów ruchu w stawach. Ćwiczenia te mogą być wykonywane z różnymi przyrządami.

Ćwiczenia synergistyczne – polegają one na wykorzystaniu zjawiska promieniowania ruchu. Celem jest uzyskanie na drodze skrzyżowanego odruchu fizjologicznego napięcia izometrycznego mięśnia co prowadzi do lepszego ukrwienia, dotlenienia oraz odżywienia mięśnia (np. pod opatrunkiem gipsowym). Ćwiczenia synergistyczne dzielimy na: kontralateralne oraz ipsilateralne.

Ćwiczenia czynne z oporem – ćwiczenia te wykonuje pacjent pokonując siły zewnętrzne (np. ręka terapeuty), które przeciwdziałają wykonywanemu ruchowi. Celem tych ćwiczeń jest zwiększenie siły i wytrzymałości ćwiczonych mięsni.

Ćwiczenia czynne wolne – polegają one na samodzielnym wykonywaniu ruchów przez pacjenta z pokonaniem ciężaru ćwiczonego odcinka ciała. Celem tych ćwiczeń jest zwiększenie wytrzymałości oraz siły mięśniowej, utrzymanie zakresów ruchów w stawach i poprawa koordynacji ruchowej.

Ćwiczenia izometryczne – ćwiczenia te polegają na napinaniu mięśni bez znacznej zmiany ich długości (bez ruchu w stawie). Celem tych ćwiczeń jest przeciwdziałanie zanikom mięśniowym, zwiększenie masy i siły mięśniowej oraz utrzymanie aktywności mięśniowej w obrębie unieruchomionej części ciała.

Rozciągania (redresje) – są to ćwiczenia jak i również inne działania prowadzące do zniesienia przykurczy w stawach i zwiększenia w nich ruchomości. Używa się do tego odpowiednio dobranej siły.

Ćwiczenia wspomagane – celem tych ćwiczeń jest wzmocnienie mięśni, utrwalanie i odtwarzanie wzorców ruchowych przy niedowładach. Ruchy w stawach wykonuje terapeuta, ale pacjent współdziała w ich wykonywaniu.

Ćwiczenia bierne – podczas tych ćwiczeń ruchy w stawach pacjenta wykonuje za niego terapeuta. Celem ćwiczeń biernych jest niedopuszczenie do przykurczy w stawach (torebki stawowej, ścięgien, mięśni), zapobieganie odleżynom, ułatwienia krążenia krwi, zachowanie pamięci ruchowej oraz czucia głębokiego.

Ćwiczenia oddechowe – ich celem jest nauczenie prawidłowego oddychania, zwiększenie wydolności oddechowej czy tez  prawidłowy rozwój klatki piersiowej. Ćwiczenia te należy wykonywać w czasie różnych ćwiczeń leczniczych, przed i po zabiegach chirurgicznych oraz w chorobach układu oddechowego.